FITNESS

FITNESS

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. De term fitness valt uiteen in twee categorieรซn, namelijk in cardiotraining en krachttraining. Dit is respectievelijk het creรซren van uithoudingsvermogen en het opbouwen van spiermassa

Bij Amsterdam Buitenveldert Sportclub kun je vrij fitnessen, maar ook spontaan deelnemen aan onze small group sessies buikspieroefeningen of bijvoorbeeld de SYNRGY360.