BOKSEN

BOKSEN

Boksen is een goed voorbeeld van een High Intensity Interval Training, oftewel HIIT, aangezien je gedurende een training al snel in verschillende hartslagzones zit. Boksen is goed voor je algehele lichaamskracht, conditie, balans, coรถrdinatie, vetverbranding en je geest.

Bij Amsterdam Buitenveldert Sportclub worden de bokstrainingen verzorgd door niemand minder dan oud prof bokser en voormalig meervoudig Nederlands Kampioen, Sjoerd Tuininga.